スーパーフード！？ こんにちは、ヤマギシです 最近こちらを食べています。 スーパーフードと言われる‘チアシード’。 皆さんご存知ですか？ シソ科の植物、チアの種です。 さまざまな栄養素がたっぷりで、食物…続きを読む
