yoga

こんにちは、ヤマグチです。

やっと重い腰をあげてyogaに通い始めました。

4年ブランクがありますので、以前のように体も動かないですし呼吸法もスムーズにいかないのですが

ですがそれが何故か心地よいという矛盾です

前回のレッスンでは新月に向う週ということで体の詰まりを取っていくメニューでした。

レッスン後は完全リラックスモードでボーっとしました

今日は新月です

目標を明確にしたり、何かを始めるのに良いそうですよ

ヤマグチ　セイコ